La peur en avion : un mal qui se soigne
"La peur de l'avion est un mal qui se soigne très bien, pour peu qu'on s'y prenne très tôt", concède Fabienne Regard, elle-même ancienne phobique des airs. Elle rappelle que la peur de l'avion concerne principalement les hommes (80%) que les femmes (20%) mais qu'en règle générale, se faire soigner aide 98% des personnes à prendre par la suite l'avion sereinement.
Si le voyage est programmé sur le long terme, l'experte conseille de participer à un stage anti-stress, qui est le "seul moyen réellement efficace de se débarrasser de cette frayeur".
Il existe plusieurs stages en France et à l'étranger. Tous reposent sur trois phases : une partie technique, une autre de "gestion", et une dernière plus pratique. La première consiste à rencontrer les pilotes et personnels navigants pour dialoguer avec eux et prendre conscience de leur professionnalisme et de leur maitrise de l'appareil. Le module de "gestion de la peur" aide à se convaincre de l'irrationalité de la crainte enfin l'aspect pratique abordé par la dernière partie offre des clés pour gérer son stress durant le vol.
Air France propose ce type de stage. Fabienne Regard dirige pour sa part depuis 15 ans le stage dispensé à l'aéroport de Genève. "La peur de voler exprime des peurs plus personnelles qu'il faut apprivoiser", décrit-elle. La spécialiste a elle-même suivi ce stage il y a 20 ans et admet prendre très régulièrement l'avion désormais et "adorer" cela.
Air France propose ce type de stage. Fabienne Regard dirige pour sa part depuis 15 ans le stage dispensé à l'aéroport de Genève. "La peur de voler exprime des peurs plus personnelles qu'il faut apprivoiser", décrit-elle. La spécialiste a elle-même suivi ce stage il y a 20 ans et admet prendre très régulièrement l'avion désormais et "adorer" cela.
La peur en avion : un mal qui se soigne
"La peur de l'avion est un mal qui se soigne très bien, pour peu qu'on s'y prenne très tôt", concède Fabienne Regard, elle-même ancienne phobique des airs. Elle rappelle que la peur de l'avion concerne principalement les hommes (80%) que les femmes (20%) mais qu'en règle générale, se faire soigner aide 98% des personnes à prendre par la suite l'avion sereinement.
Si le voyage est programmé sur le long terme, l'experte conseille de participer à un stage anti-stress, qui est le "seul moyen réellement efficace de se débarrasser de cette frayeur".
Il existe plusieurs stages en France et à l'étranger. Tous reposent sur trois phases : une partie technique, une autre de "gestion", et une dernière plus pratique. La première consiste à rencontrer les pilotes et personnels navigants pour dialoguer avec eux et prendre conscience de leur professionnalisme et de leur maitrise de l'appareil. Le module de "gestion de la peur" aide à se convaincre de l'irrationalité de la crainte enfin l'aspect pratique abordé par la dernière partie offre des clés pour gérer son stress durant le vol.
Air France propose ce type de stage. Fabienne Regard dirige pour sa part depuis 15 ans le stage dispensé à l'aéroport de Genève. "La peur de voler exprime des peurs plus personnelles qu'il faut apprivoiser", décrit-elle. La spécialiste a elle-même suivi ce stage il y a 20 ans et admet prendre très régulièrement l'avion désormais et "adorer" cela.
Air France propose ce type de stage. Fabienne Regard dirige pour sa part depuis 15 ans le stage dispensé à l'aéroport de Genève. "La peur de voler exprime des peurs plus personnelles qu'il faut apprivoiser", décrit-elle. La spécialiste a elle-même suivi ce stage il y a 20 ans et admet prendre très régulièrement l'avion désormais et "adorer" cela.
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